0036 – Verlust und Trauer – Helfende Tipps für die Feiertage mit Stefan Hund

In dieser besonderen Episode spreche ich mit Stefan Hund über ein sehr sensibles Thema: Verlust und Trauer, insbesondere im Kontext der bevorstehenden Weihnachtszeit.
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Verlust und Trauer bewältigen

In dieser heutigen Folge des WirLiebenHandwerk.digital Podcasts habe ich ein sehr persönliches und emotionales Gespräch mit dem ehemaligen Pfarrer und Arbeitssicherheitsexperten Stefan Hund geführt. Wir haben über das Thema Verlust und Trauer gesprochen und wie man in schwierigen Zeiten wie Weihnachten damit umgehen kann.

Stefan teilt wertvolle Einblicke und Ideen, wie man sich bewusst auf die Feiertage vorbereiten kann, um die Trauer zu bewältigen. Außerdem betont er die Wichtigkeit, dass Männer genauso wie Frauen trauern dürfen und ermutigt dazu, um Hilfe zu bitten. Eine berührende und hilfreiche Episode, die zeigt, dass es Möglichkeiten gibt, mit Verlust und Trauer umzugehen.

Vergießen von Tränen: „Trauer ist ja immer auch ein Teil von Transformation. Nämlich wirklich dann im Neuen anzukommen, für sich selbst zu definieren, wer bin ich ohne dich.“

Stefan Hund

3 wichtige Punkte zu Verlust und Trauer

1. Weihnachten kann eine schwierige Zeit sein: Die Feiertage können für manche Menschen, insbesondere diejenigen, die Verluste erlebt haben oder sich in schwierigen persönlichen Situationen befinden, belastend sein. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, was einem guttut und sich entsprechend vorzubereiten, sei es durch bewusste Planung von Aktivitäten oder den Mut, um Hilfe zu bitten.

2. Trauer ist ein wichtiger Prozess: Egal ob Mann oder Frau, es ist entscheidend, die eigene Trauer zuzulassen und zu verarbeiten. Trauerberatung, Gespräche mit nahestehenden Personen oder Organisationen wie die Telefonseelsorge können hilfreich sein, um mit Verlusten umzugehen und die emotionalen Herausforderungen zu bewältigen.

3. Akzeptanz und Hilfe annehmen: Es ist in Ordnung, Hilfe zu suchen und anzunehmen, insbesondere als Männer. Die Akzeptanz eigener Emotionen und das Zulassen von Traurigkeit sind wesentliche Schritte auf dem Weg der Verarbeitung.

Stefan hat auch einen eigenen Podcast „Das Schwere leicht gesagt“ – Klick einfach auf den Namen.
Link zu Spotify: https://open.spotify.com/show/5sQnwcUDqNeVIHWiipu6Sg

Die Telefonseelsorge
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Per Telefon 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222 oder 116 123
per Mail und Chat unter online.telefonseelsorge.de

Du kannst die Episode überall hören, wo es Podcast gibt! Bei Fragen schreib mir eine E-Mail an: Sebastian@wirliebenHandwerk.digital oder kontaktiere mich in den Socials.

Links zum Host Sebastian:
LinkedIn Sebastian: https://www.linkedin.com/in/sebastianbourne/
Instagram Sebastian: https://www.instagram.com/wirliebenhandwerk.digital/

Links zum Gast Stefan Hund:

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/stefanhund/
Instagram: https://www.instagram.com/trauer_manager/
Webseite: https://www.linkedin.com/in/stefanhund/

Transkript zur Episode Verlust und Trauer – Helfende Tipps für die Feiertage

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